📣픽스니스 원데이 클래스
🔥펑셔널 케틀벨 메소드 레벨1
(기능적 움직임을 위한 실전 메커니즘)
🗓️ 2025년 7월 13일 일요일
PM 1:00~ 4:00 (3시간+@)
📍장소: 바디오프짐 (주차3시간 무료)
👩🏻🏫 강사: 배진우
DNS Iv. 1,2,3 Exercise Trainer
IKN Iv. 1,2 (통합운동신경학)
SFG 케틀벨 인스트럭터
NASM - pes ces gfs sfs
오스테오파시 정골 의학 수료
중앙대학교 체육과학대학 학사
바디오프짐 운영자
🎯 교육 목표
▫️흔히 범하는 실수 및 교정 전략 가이드
▫️바로 현장 적용 가능한 코칭법
▫️스윙을 쉽게 할 수 있는 단계별 적용법
📚 주요 커리큘럼
✅펑셔널 케틀벨의 이론적 배경
✅안전한 스윙을 위한 가동성안정성 전략
✅힙 힌지 제대로 배우기(케틀벨 활용)
✅데드리프트 & 고블릿 스쿼트
✅스윙 패턴을 위한 단계별 트레이닝
✅케틀벨 스윙 세분화 트레이닝
📣픽스니스 원데이 클래스
🔥펑셔널 케틀벨 메소드 레벨1
(기능적 움직임을 위한 실전 메커니즘)
🗓️ 2025년 7월 13일 일요일
PM 1:00~ 4:00 (3시간+@)
📍장소: 바디오프짐 (주차3시간 무료)
👩🏻🏫 강사: 배진우
DNS Iv. 1,2,3 Exercise Trainer
IKN Iv. 1,2 (통합운동신경학)
SFG 케틀벨 인스트럭터
NASM - pes ces gfs sfs
오스테오파시 정골 의학 수료
중앙대학교 체육과학대학 학사
바디오프짐 운영자
🎯 교육 목표
▫️흔히 범하는 실수 및 교정 전략 가이드
▫️바로 현장 적용 가능한 코칭법
▫️스윙을 쉽게 할 수 있는 단계별 적용법
📚 주요 커리큘럼
✅펑셔널 케틀벨의 이론적 배경
✅안전한 스윙을 위한 가동성안정성 전략
✅힙 힌지 제대로 배우기(케틀벨 활용)
✅데드리프트 & 고블릿 스쿼트
✅스윙 패턴을 위한 단계별 트레이닝
✅케틀벨 스윙 세분화 트레이닝
